• Velouté de potimarron aux moules

    Velouté de potimarron aux moules

    Ingrédients pour 4 personnes

    • 4 petits potimarrons
    • 1 l de moules
    • 2 gousses d’ail
    • 2 échalotes
    • 2 tablettes de bouillon de volaille
    • ½ botte de coriandre
    • 2 cuil. à soupe de crème fraîche
    • 30 g de beurre
    • sel, poivre

    Etapes de préparation

    1 Rincez les potimarrons. Découpez un chapeau, éliminez les graines et retirez délicatement la chair sans abîmer l’écorce. Détaillez la chair en morceaux.
    2 Dans une casserole, faites chauffer 15 g de beurre et faites revenir la chair du potimarron avec 1 gousse d’ail pelée et hachée. Laissez cuire 20 min avec les tablettes de bouillon de volaille dissoutes dans 1 l d’eau.
    3 Dans un faitout, faites chauffer le reste de beurre et mettez à revenir les feuilles de coriandre, la gousse d’ail restante pelée et les échalotes pelées et ciselées. Ajoutez les moules et faites-les ouvrir 5 min à couvert. Retirez-les avec une écumoire et décoquillez-les. Réservez le jus de cuisson et filtrez-le.
    4 Mixez la soupe de potimarron et délayez avec un peu de jus des moules. Incorporez la crème et rectifiez l’assaisonnement. Ajoutez les moules, mélangez délicatement et répartissez dans les coques de potimarron. Parsemez de coriandre ciselée et servez sans attendre.


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  • Soupe toute verte

    Soupe toute verte

    Ingrédients pour 4 personnes

    • 250 g d’épinards
    • 250 g de pommes de terre
    • 1 petite pomme granny smith
    • 15 cl de crème
    • 2 tablettes de bouillon de légumes
    • 2 cuil. à soupe d’huile
    • sel, poivre

    Etapes de préparation

    1 Equeutez, rincez et égouttez les épinards. Epluchez les pommes de terre, puis lavez-les et coupez-les en cubes.
    2 Chauffez l’huile dans une casserole. Faites revenir les épinards 2 à 3 min. versez 1 l d’eau. A l’ébullition, ajoutez les tablettes de bouillon et les pommes de terre. Couvrez. Laissez cuire 20 min.
    3 Lissez au mixeur plongeur. Ajoutez la crème. Salez, poivrez. Versez la soupe bien chaude dans des bols.
    4 Rincez et essuyez la pomme. Râpez-la avec une grille à gros trous directement au-dessus des bols. Servez aussitôt.


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  • Bouillon aux crevettes

    Bouillon aux crevettes

    Ingrédients pour 4 personnes

    • 50 g de vermicelles chinois (épiceries asiatiques)
    • 20 crevettes roses crues
    • 1 poireau
    • 2 carottes
    • 5 litchis
    • 1 tablette de bouillon de légumes
    • 1 tige de citronnelle
    • ½ bouquet de coriandre
    • 1 cuil. à soupe de sauce soja

    Etapes de préparation

    1 Décortiquez les crevettes. Coupez les litchis en morceaux. Épluchez le poireau, nettoyez-le et coupez-le en tronçons. Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. Détaillez la citronnelle en morceaux.
    2 Faites chauffer 50 cl d’eau dans une casserole avec la tablette de bouillon de légumes. Ajoutez la citronnelle, les carottes, le poireau et faites cuire 10 min à frémissements. Versez la sauce soja et mettez les crevettes, faites cuire 2 min. Ajoutez les litchis et les vermicelles et poursuivez la cuisson selon les indications du paquet.
    3 Versez le bouillon dans des bols, parsemez de coriandre ciselée et servez aussitôt.


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  • Crème de chou-fleur sur langoustines

    Crème de chou-fleur sur langoustines

    Ingrédients pour 4 personnes

    • 12 langoustines
    • 1 petit chou-fleur
    • 1 oignon
    • 2 œufs
    • 20 cl de lait
    • 15 cl de crème
    • 25 g de beurre
    • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
    • 2 cuil. à soupe de farine
    • 40 g de noisettes
    • 1 cuil. à café de curry
    • sel, poivre

    Etapes de préparation

    1 Nettoyez le chou-fleur et détachez les bouquets. Faites-les blanchir 3 min dans de l’eau bouillante. Passez-les sous l’eau froide puis faites-les cuire 10 min dans de l’eau bouillante salée. Egouttez.
    2 Pelez et hachez l’oignon. Faites-les revenir dans le beurre. Saupoudrez de curry, mélangez. Ajoutez le lait, la crème, salez, poivrez. Laissez cuire 10 min.
    3 Mixez le chou-fleur et ajoutez-le dans la crème au curry. Mélangez bien et réservez au chaud.
    4 Faites griller les noisettes dans une poêle antiadhésive puis mixez-les grossièrement. Décortiquez les langoustines. Passez-les queues dans la farine, dans les œufs battus puis dans les noisettes. Arrosez-les d’un filet d’huile et faites-les dorer sous le gril du four 5 min.
    5 Versez la crème de chou-fleur dans des verrines et servez aussitôt avec les langoustines grillées.


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  • Soupe de potiron au lait de coco

     
     
    soupe_potiron_lait_coco

     
     
     
     
       
       
       
       
       

    Ingrédients

     

     

    • 1/4 de potiron
    • 400 ml de lait de coco
    • 1 bouillon de volaille
    • Sel, poivre
    • Pincée de curry
    • Ciboulette

    Préparation
    pour Soupe de potiron au lait de coco

    1

    Epluchez et découpez un quart de potiron en morceaux. Mettez les cubes de potiron dans une cocotte puis recouvrez d'eau.

    2

    Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes. Egouttez-les.

    3

    Faites dissoudre le bouillon de volaille dans une casserole avec un peu d'eau.

    4

    Versez le lait de coco et le bouillon dans la cocotte avec les cubes de potiron puis mixez jusqu'à l'obtention d'un velouté.

    5

    Laissez cuire à feu doux environ 10 minutes.

    6

    Ajoutez une pincée de curry et un peu de ciboulette ciselée et servez bien chaud.


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