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    Bouchées de thon au sésame

    Bouchées de thon au sésame

    Ingrédients pour 4 personnes

    • 3 pavés de thon de 3 cm d'épaisseur (450 g)
    • 3 cuil. à soupe de graines de sésame
    • 1 citron vert
    • 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
    • 1 cuil. à soupe de sauce soja

    Etapes de préparation

    1 Mélangez le jus d'un citron vert et 2 cuil. à soupe d'huile d'olive. Versez sur les pavés de thon, tournez-les pour les imprégner de jus. Couvrez et réservez 30 min au frais.
    2 Faites chauffer une poêle antiadhésive sur feu vif avec l'huile d'olive restante. Ajoutez les pavés de thon égouttés et tournés dans le sésame. Faites-les saisir 30 sec par face. Laissez tiédir puis coupez-les en gros cubes. Plantez une pique en bois sur chacun.
    4 Servez à température ambiante, accompagné de sauce soja.


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